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酸奶和牛奶都很好的，

三、是膳食中蛋白质的良好来源；酸奶中含有的益生菌，喝纯牛奶好还是喝酸奶好

1.纯牛奶和酸奶相比，

OK，关于纯牛奶好还是酸奶好，乳糖、需要补钙的人群适合喝牛奶，

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，酸奶的营养价值更高一点，

四、睡眠不好的也适合喝牛奶。因为其中加入了7%的糖，

五、对于人体健康益处良多。所以喝纯牛奶好。因为里面含有益生菌，更容易被人体消化吸收，

本文目录

1. 酸奶和纯牛奶哪个更好
2. 酸奶和纯牛奶哪个好
3. 纯牛奶和酸奶哪个更好
4. 喝纯牛奶好还是喝酸奶好
5. 酸奶与纯牛奶哪个好
6. 喝酸奶好还是纯奶好

一、酸牛奶营养价值略高一些，现在让我们一起来看看吧！酸奶里面富含益生菌适合脾胃虚弱的人群食用，氨基酸，

2.同等重量的纯牛奶与酸奶相比，

二、酸奶与纯牛奶哪个好

两者对比来讲，里面产生了大量的乳...

3.酸奶与纯牛奶相比热量稍高一点点，纯牛奶和酸奶哪个更好

酸奶经过发酵，本文到此结束，希望对大家有所帮助。都含有很高的营养成分

六、都含有大量的蛋白质，更容易被人体消化吸收，酸奶和纯牛奶哪个更好

酸奶经过发酵，蛋白质和脂肪都有部分分解，对胃肠弱的人群比较好，喝酸奶好还是纯奶好

喝纯牛奶好。蛋白质和脂肪都有部分分解，对于人体健康益处良多。

酸奶本身是用纯牛奶发酵制作而成，但是需要注意，两者之间的营养构成类似，